肩こりを解消して自律神経を整えられる最高の呼吸法！

肩こりが治らず自律神経の乱れが気になる。

 

という方が増えています。

 

 

肩こりが辛くて息苦しい。

 

 

肩や背中が痛くて動くのが辛い。

 

 

自律神経が乱れてる気がして、

 

体の歪みや痛みを感じる。

 

 

辛い肩こりや

 

気になる自律神経の乱れですが、

 

何をやっても、

 

どこに行っても改善できない。

 

とお悩みの方が増えています。

 

 

呼吸が浅くなっていることが原因です！

 

と言われても、

 

 

深く呼吸が出来ない。

 

 

という方も多いですね。

 

 

首から肩甲骨に繋がる筋肉が

 

硬くなってしまうと、

 

胸が開けなくなって、

 

呼吸が浅くなってしまうんです。

 

 

首から肩甲骨に繋がる筋肉を

 

緩める最高の呼吸法について、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtube.com/shorts/Eo9czqFphjA