脳の緊張を和らげて自律神経の乱れを改善する呼吸法!

自律神経の乱れを改善しようと頑張りすぎている方が多いです。

 

 

自律神経を整えるために運動しなきゃ!

 

自律神経を整えるために規則正しくしなきゃ!

 

自律神経を整えるために良い方法を探さなきゃ!

 

頑張りすぎてしまうことで脳とお腹が緊張して

 

返って自律神経を乱してしまう方が多いんです。

 

 

手当ての深呼吸をすると、

 

緊張が和らいで、

 

自律神経も整いやすくなってきます。

 

 

手当ての深呼吸について、

 

動画にてお伝え致します。

https://youtube.com/shorts/ty_a31MZxTI

自律神経失調症について詳しくはこちら

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