パニックや息苦しさにお悩みの方が多いです。
パニックが起こりそうで怖い。
息苦しくて辛い。
呼吸の仕方が分からなくなって怖い。
息が苦しいと感じると
心理的に吸おう吸おうと焦ってしまい、
パニックが起きやすくなってしまいます。
息苦しくなる原因と、
超簡単なセルフケアについて、
動画にてお伝え致します。
↓
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