緊張を緩める呼吸法 への字深呼吸!

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深呼吸しても緊張が抜けない!

という方に知っていただきたい真事実!

緊張している時、

無駄に力が入っている時、

息が詰まった感じの時など、

深呼吸をしますよね。

でも、なかなか息が吸えなかったり、

上手く息を吐き出せなかったり、

深呼吸ができなくて困ることないですか?

意外な方法で、

楽に深呼吸ができるんです。

とても簡単な深呼吸の

やり方について、

動画にてご説明いたします。

https://youtu.be/Ox_XkBqoFlQ

五十肩(慢性肩こり)について詳しくはこちら

五十肩(慢性肩こり)

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