肩の痛みを和らげるセルフケア！

肩の痛みにお悩みの方が多いです。

腕を上げると肩や腕が痛い。

腕を後ろに回すと肩や腕が痛い。

肩や腕が痛くて横向きで寝れない。

整形外科や整体に行っても、

痛みが取れずお悩みの方が多いです。

肩の痛みは手首の硬さが、

原因のことが多いです。

手首を緩めて、

肩の痛みを和らげるセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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https://youtu.be/ftILLy43azs