自律神経を整える手の体操とは?

自律神経の乱れを感じている方は、

 

首が硬くなっています。

 

 

首のマッサージをしても

 

すぐに硬くなってしまう。

 

 

ストレートネックで首が痛い。

 

 

首から肩が痛くて息苦しい。

 

 

など、必ずと言えるほど、

 

首の辛い症状があります。

 

 

あまり知られてないことですが、

 

首の硬さの原因は手の指なんです。

 

 

手の指の力が抜ければ、首の緊張も緩んできます。

 

 

手の指の力を抜く簡単なセルフケアについて、

 

動画にてご説明致します。

https://youtu.be/EwP_70eTRmg

自律神経失調症について詳しくはこちら

自律神経失調症

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