不安を解消して自律神経を整える方法！

不安にお悩みの方が増えています。

 

 

常に不安があり動けない。

 

 

すぐに不安なことを考えてしまう。

 

 

不安な思いを消せなくて辛い。

 

 

不安は潜在意識に刷り込まれた

 

過去の辛い経験から

 

未来を予測して起こっているものなので、

 

思考を切り替えようとしても、

 

なかなか出来ないものなんです。

 

 

行動を変えることと、

 

刺激を入れることで

 

脳を不安から離すことが出来るんです。

 

 

不安を解消する行動と、

 

刺激の仕方について、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtu.be/HRzo7SbL8RU