不安・ストレス・イライラを解消するセルフケア!

不安感が抜けない。

 

 

ネガティブな思考が多い。

 

 

ストレスを溜め込んでしまう。

 

 

イライラしやすく

 

感情のコントロールが出来ない。

 

 

2つ以上当てはまる方は

 

脳疲労から不安症が起こっている

 

可能性があります。

 

 

単純な動きを繰り返すことで

 

脳疲労を和らげることが出来ます。

 

 

手をブラブラ振るだけの

 

簡単で効果的なセルフケアについて、

 

動画にてご説明致します。

https://youtu.be/6PIMtuhffvQ

パニック症候群について詳しくはこちら

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