息苦しさを解消するセルフケア！

息苦しさにお悩みの方が増えています。

息苦しくて体が重い。

息苦しくて胸が苦しい。

息苦しくて不安になる。

息を吸おうとしても、あまり吸えない。

呼吸が浅くなると、頭痛やめまい、内臓の不調など、

様々な症状が起こってきます。

眉間を緩めることで息苦しさを解消して、

自律神経を整える方法について、

動画にてお伝え致します。

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https://youtu.be/JYGiE74xWWU