不眠を解消して自律神経を整えるアロマとは?

自律神経が乱れやすくなると

 

ほとんどの方が不眠に悩まされます。

 

 

寝ようとしても眠れない。

 

 

眠れるけど夜中に目覚めてしまう。

 

 

朝スッキリ起きられず日中辛い。

 

 

自律神経の切り替えが

 

上手く出来なくなっている状態です。

 

 

眠る時には副交感神経へ導くように、

 

朝起きたら交感神経が働くように、

 

不眠に効果的な

 

メディカルアロマの活用する方法について、

 

動画にてご説明致します。

https://youtu.be/G685jN2LfNE

眠りが浅い・眠れないについて詳しくはこちら

眠りが浅い・眠れない

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