【自律神経を乱す原因】自分に厳しくなりすぎてませんか？

整体院 吉香より

田辺寿夫（たなべひさお）

 

こんなはずじゃなかった

 

と過去を悔やみ、

 

こうあるべき

 

と現実を縛り付け、

 

まだやれると

 

未来にしがみつく、

 

窮屈ですね。

 

 

幼少から思春期に掛けて、

 

親や先生、友達などから、

 

自分らしくすることを

 

否定され続けてしまうと、

 

思考は窮屈になり、

 

自分に厳しくすることで、

 

周囲への期待を消そうとする

 

心理があります。

 

 

自分に厳しく

 

なり過ぎてしまう心理を

 

どうやって変えてくか？

 

ご説明いたします。

 

 

動画でのご説明となります。

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https://youtu.be/xKC1ThFAWs0