ストレスから顔の表情が
硬くなっている方が多いです。
表情が暗くなってしまう。
笑顔を作ろうとしても上手くできない。
顔が強張って痛みがある。
表情筋が硬くなると呼吸が浅くなり、
自律神経が乱れやすくなります。
表情筋を緩めてストレスを和らげて
自律神経を整える方法について、
動画にてお伝えいたします。
↓
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