漠然と起こる不安を解消するには?

漠然と起こる不安を解消するには?

なんだか分からないけど

 

突然不安になる。という方に、

 

知っていただき事実!

 

 

突然起こる不安を

 

経験してしまうと、

 

朝起きたときに、

 

不安感が起こっていて、

 

また1日耐えなければ

 

いけないのか・・・と、

 

辛い状態が

 

続いてしまうこともあります。

 

 

この漠然と起こる不安が

 

何故起こるのか?

 

についてのご説明と、

 

とっても簡単な

 

セルフケアについて、

 

動画にてご説明いたします。

https://youtu.be/RS-qVgGIBXg

パニック症候群について詳しくはこちら

パニック症候群

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