不安感や息苦しさを改善する超簡単セルフケア!

ソワソワ心配事が多くて

 

息苦しい。という方が増えています。

 

 

心配事ばかり考えて不安になる。

 

 

ソワソワした感じで落ち着かない。

 

 

息苦しくて不安になる。

 

 

ストレスが増えて考え事が多くなると、

 

前頭骨(おでこの骨)が下がってきて

 

鼻を塞いでしまうんです。

 

 

前頭骨を整える簡単な呼吸法について、

 

動画にてお伝え致します。

https://youtube.com/shorts/aG6BeB57IqQ

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