緊張癖で心身お疲れの方が多いです。
常に緊張したままな感じで疲れる。
無意識に緊張してしまい力が抜けない。
力を抜こうとしても力が入ってしまう。
緊張状態が続けば交感神経が優勢になり、
自律神経が乱れやすくなってきます。
緊張癖の原因と超簡単なセルフケアについて、
動画にてご説明致します。
↓
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