自律神経を整える手の体操とは？

自律神経の乱れを感じている方は、

首が硬くなっています。

首のマッサージをしても

すぐに硬くなってしまう。

ストレートネックで首が痛い。

首から肩が痛くて息苦しい。

など、必ずと言えるほど、

首の辛い症状があります。

あまり知られてないことですが、

首の硬さの原因は手の指なんです。

手の指の力が抜ければ、首の緊張も緩んできます。

手の指の力を抜く簡単なセルフケアについて、

動画にてご説明致します。

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https://youtu.be/EwP_70eTRmg