自律神経を整えるには首を緩める！

自律神経の不調がある方は

ほとんどの場合、

首が硬くなっています。

首の凝りから、

頭痛や、めまいを起こしたり、

眼精疲労や息苦しさまで起こります。

自分では、なかなか緩められい

辛い首こりですが、

2つの筋肉を緩めることで、

簡単に解消できるんです！

その2つの筋肉と

簡単なセルフケアについて、

動画にてご説明致します。

↓

https://youtu.be/Vy5vwD-1ipA