脳の緊張を和らげてリラックス出来るようになる超簡単セルフケア！

リラックスが出来無いことに

 

お悩みの方が増えています。

 

 

リラックスしようとしても出来ない。

 

 

常に緊張して落ち着かない。

 

 

不安なことばかり頭に浮かんで辛い。

 

 

不安なことや出来ないことを

 

無理にやろうとすると、

 

脳は緊張してリラックス出来なくなります。

 

 

頭に浮かぶ言葉を変えるだけで、

 

脳の緊張が和らいで、

 

リラックス出来るようになるんです。

 

 

頭に浮かぶ言葉を変える

 

超簡単なセルフケアについて、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtube.com/shorts/veRcuGijXio