めまいやフラつきを改善して全身のバランスを整える超簡単セルフケア!

めまいやフラつきにお悩みの方が多いです。

 

 

立ち上がるとグラっとめまいがする。

 

 

歩いているとフラっと体が傾いてしまう。

 

 

体の向きを変える時にめまいがして怖くなる。

 

 

めまいやフラつきは辛いものですが、

 

専門医で検査をしても異常が無く、

 

症状も改善されず、お悩みの方が多いです。

 

 

利き手や利目、利き足といって、

 

左右どちらかが優先されて逆側の動きが

 

苦手になっている方が多いのですが、

 

苦手な方の動きを練習することで

 

脳の緊張が和らいで全身のバランスが整い、

 

めまいやフラつきを改善させる効果があります。

 

 

苦手な動きの確認の仕方と、

 

超簡単なセルフケアについて、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtube.com/shorts/A5RadPmwPE0