不安感や息苦しさを改善する超簡単セルフケア！

ソワソワ心配事が多くて

息苦しい。という方が増えています。

心配事ばかり考えて不安になる。

ソワソワした感じで落ち着かない。

息苦しくて不安になる。

ストレスが増えて考え事が多くなると、

前頭骨（おでこの骨）が下がってきて

鼻を塞いでしまうんです。

前頭骨を整える簡単な呼吸法について、

動画にてお伝え致します。

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https://youtube.com/shorts/aG6BeB57IqQ