不安感が抜けない。
ネガティブな思考が多い。
ストレスを溜め込んでしまう。
イライラしやすく
感情のコントロールが出来ない。
2つ以上当てはまる方は
脳疲労から不安症が起こっている
可能性があります。
単純な動きを繰り返すことで
脳疲労を和らげることが出来ます。
手をブラブラ振るだけの
簡単で効果的なセルフケアについて、
動画にてご説明致します。
↓
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