脳疲労を改善して自律神経を整えるセルフケア！

脳の疲れを感じてる方が増えています。

頭が重くて辛い。

頭が締め付けられるように痛む。

頭の重さで首から背中のコリが辛い。

頭が硬くなると、

全身の血流も滞りやすくなり、

神経伝達もスムーズでなくなるため、

自律神経の不調も起きやすくなります。

脳疲労を改善する2つのツボと、

頭皮を緩めるマッサージについて、

動画にてご説明致します。

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https://youtu.be/kdaCkACQ6YQ