広場恐怖改善法 ゴールを作る！

乗り物や映画館、

 

デパート、橋やトンネルなど、

 

逃げられない状況と感じると、

 

不安になって苦しくなってしまう。

 

 

１度その不安を感じてしまうと、

 

その場所を想像するだけで

 

怖くなってしまう。

 

 

こういいった症状を

 

広場恐怖といいます。

 

 

広場恐怖があると、

 

その状況を避けようと

 

するのですが、

 

酷くなると、

 

行動範囲を非常に狭めてしまい、

 

日常生活も困難になってきます。

 

 

厄介な広場恐怖を

 

改善する方法について、

 

動画にて、ご説明いたします。

↓

https://youtu.be/SizHxkuQaOU