自律神経の不調にお悩みの方が増えています。
不安になることが多く
動悸がしやすい。
息苦しくなって怖くなる。
夜寝ようとしても眠れない。
辛い自律神経の不調を改善させたくて、
あれこれ頑張るけど治らない。
とお悩みの方が増えています。
頑張り過ぎてしまうと、
脳が緊張して、
返って自律神経の不調を
起こしやすくなってしまうんです。
笑顔で出来る程度の体操や
我慢し過ぎないように
出来ることを探していくことが大事です。
ベロの体操をすることで
脳が安心して、
自律神経が整いやすくなります。
どこでも出来る超簡単な
ベロの体操について、
動画にてお伝え致します。
↓
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