不安や緊張を和らげる頭のマッサージ方法！

無意識の緊張や不安にお悩みの方が多いです。

常に緊張していて辛い。

気が付くと肩に力が入っている。

ソワソワして体の力が抜けない。

緊張状態が続くと

脳では危険と判断されて

不安を感じやすくなります。

後頭部をマッサージすると

肩から腰の緊張が取れて、

不安も和らいできます。

緊張を取る後頭部のマッサージ方法について、

動画にてお伝え致します。

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https://youtu.be/OuF-s9nwMDk