自律神経を整える3つの意識！

自律神経が乱れやすい人は

背中が丸くなって硬い。

視線が下向きになりやすい。

口角が下がって表情が硬い。

呼吸が浅い。

現代社会では、

この状態は誰にでも起こりやすく、

なかなか変えることが難しいのですが、

3つの意識を変えることで、

簡単に整えることが出来るんです！

簡単に出来る3つの意識のセルフケアについて、

動画にてご説明致します。

↓

https://youtu.be/1SmDA8dygkk