首のこりを改善する超簡単セルフケア！

首のこりにお悩みの方が増えています。

首がガチガチで辛い。

首が硬くて首が回らない。

首こりから頭痛がある。

辛い首のこりですが、

何をやっても、すぐに戻ってしまい、

お悩みの方が増えています。

腕と首は深い繋がりがあるんです。

腕を摩ることで、

首こりが楽になってきます。

腕を摩る超簡単なセルフケアについて、

動画にてお伝え致します。

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https://youtube.com/shorts/orCsWRQ1zgk