いびきや無呼吸症を改善する 舌のセルフケア！

いびきや無呼吸症にお悩みの方が増えています。

 

 

いびきが うるさいと言われて辛い。

 

 

口を開いて寝てしまうので

 

朝起きると喉がガラガラになっている。

 

 

無呼吸があるようで寝ても疲れが取れない。

 

 

無呼吸症が心配で不安。

 

 

寝ている時のことなので、

 

自分では、どうにも出来ない、

 

お悩みの方が増えています。

 

 

舌の筋肉が低下すると、

 

舌が気道を塞いでしまい、

 

いびきや無呼吸症が

 

起こってしまうんです。

 

 

舌の筋肉を鍛える

 

簡単なセルフケアについて、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtu.be/6TREdnas9_I