食いしばりの原因と超簡単セルフケア！

食いしばりにお悩みの方が多いです。

 

 

気がつくと食いしばりをしている。

 

 

歯科医で食いしばりを指摘されてるが、

 

自分で改善出来ず困っている。

 

 

寝ている間に食いしばってるらしく

 

朝起きると口の中が痛い。

 

 

食いしばりから頭痛や眩暈、耳鳴りなど

 

慢性的な不調が起こり、

 

改善出来ずお悩みの方が多いです。

 

 

胸が硬くなると、その硬さを緩めようとして、

 

食いしばりを起こしていることが多いです。

 

 

胸の硬い箇所を和らげて、

 

食いしばりを改善させる、

 

超簡単なセルフケアについて、

 

動画にてお伝え致します。

↓

https://youtube.com/shorts/iXO7Y0aupjY