へバーデン結節やバネ指など、
手の指が痛いとお悩みの方が多いです。
指先が曲がっていて痛い。
バネ指で手を握るのが辛い。
指が強張っていて握れない。
指が痛むという方は、
気忙しく動き回っている。
という共通点があります。
動きが早くなると
交感神経が優勢となり、
呼吸が浅く首の筋肉だけで
呼吸する様になるんです。
結果として腕から手が
浮腫みやすくなり、
指の動きが詰まってきます。
交感神経を抑えて
副交感神経を優勢に整えて
腕から手の浮腫みが取れて、
手指の痛みが改善する。
チェック方法と、
セルフケアについて、
動画にてお伝え致します。
↓
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