整体院 吉香-kikka-より、
田辺寿夫（たなべひさお）
肩の張りや痛みで、
何をやっても改善しない方が、
指のケアをすることで、
驚くほど軽くなったと、
言われることが多いです。
簡単に出来るセルフケアを、
お伝えします。
手の人差し指と薬指は、
腕との繋がりが強いんです。
まず、人差し指を引っ張りながら、
捻るようにマッサージしてみてください。
人差し指から繋がっている、
腕の筋肉が緩んでくるのを、
感じると思います。
肩が痛いという方は、
肘下の筋肉を押すと、
飛び上がるくらい痛がります。
この筋肉を人差し指をケアすることで、
緩めているんです。
薬指も同じように、引きながら、
捻るようにマッサージしましょう。
腕の裏側の筋肉が緩んできます。
人差し指、薬指のケアの後、
両肩を感じてみると、
ケアした方が軽く感じると思います。
肩は左右の繋がりも強いので、
反対の手の指もケアしましょう。
左右の指をケアしてみると、
肩が軽くなり、
背中から腰まで、
楽になることもあります。
肩の張りが緩むことで、
背中の筋肉も緩んで、
腰まで楽になるんです。
手の指のケアなら、
仕事の合間や、移動中など、
隙間時間に、どこでも出来ます。
クセになるくらい、
指のケアを、心がけていただき、
肩の張りを緩めてみてください。
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整体院吉香では、
自律神経の乱れによる不調や、
慢性的な肩こり腰痛など、
脳波の整体(セロトニン活性療法)や、
経絡と体液の流れを調整することで、
根本から回復力を高めていきます。
↓詳しくはこちら↓
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千葉県松戸市の顧客満足度☆4.1以上の整体院 整体院吉香-Kikka-でございます。