整体院 吉香-kikka-より、
From 田辺寿夫（たなべひさお）
パニック障害の方は、
爆発的に増えています。
予備軍の方は、
さらに増え続けています。
パニック発作が起きる時、
脳では、扁桃体という
恐怖を察知する場所が発動し、
脳全体を支配しています。
扁桃体は、
大昔、命がけで、狩をしてた頃、
恐怖を超える強い意志の力で、
戦う力や、
逃げるを発揮したもので、
現在では、
必要ないと思われますが、
我慢を繰り返してしまい、
脳が危険と判断すると、
扁桃体が発動すると、
考えられます。
発作が起きた状態を
我慢してしまうと、
扁桃体が
敏感になりやすく、
発作も起こりやすく
なってしまいます。
電車に乗っているなど、
なんでもない状態で、
なんか怖いとか、
ソワソワするなど、
おかしいな？
と思ったら、
まず、次の停車駅で
降りて、
ベンチに座るなど、
休憩してください。
お水を飲むのも
効果的です。
扁桃体の発動は、
30分以上は続きません。
休憩して、
大丈夫な状態が確認できれば、
その情報は、
海馬という、
脳内の、
知識や経験の貯蔵庫に届いて、
パニック発作が
起きにくくなります。
扁桃体が
発動しないように、
ちょっと休憩を
大事にしてみてください。
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整体院吉香では、
自律神経の乱れによる不調や
慢性的な肩こり腰痛など、
脳波の整体
(セロトニン活性療法)や、
経絡と体液の流れを
調整することで、
根本から回復力を
高めていきます。
↓詳しくはこちら↓
☎︎047-389-2012
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千葉県松戸市の顧客満足度☆4.1以上の整体院 整体院吉香-Kikka-でございます。