【自律神経】手軽にセロトニンの素が摂れる簡単レシピ　　鶏胸肉の照り焼きチキン

こんにちは、整体院吉香　吉村です。

自宅で過ごす、テレワークをするなど

以前とはまったく違う生活様式に

なってきて、ここでさらに

1日ごとに気候の変化が激しく

今日は寒い、明日は暑いというような

変化に翻弄される日々、

世界中が強い外的なストレスに

さらされている状態と言えます。

困っていることはありませんか？

何か私たちでサポートできることが

あるかもしれません。

「こんなこと整体師に聞いても

いいのかしら…？」と

思わずに、まずは

聞いてみてください＾＾

一人の殻に閉じこもって

しまいそうなときは

zoomやテレビ電話で

親しい友人、ご家族、ご親戚と

お話しして愛情ホルモン

「オキシトシン」を出すような

環境を作ってみたり、

それでも困ったときは

私たちに話しかけてくださいね。

（LINEでお願いします　＾＾）